Rasvainen jauhelihakastike
250 grammaa sikanautajauhelihaa 23%
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 682g | 201kcal | 3.8g | 36.2g | 1.4g | 13g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 341g | 921kcal | 58g | 0g | 78.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 16g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 5.5g | 20kcal | 0.7g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.7g | 7.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 61g | 553kcal | 0g | 0g | 61.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3513kcal | 131.8g | 99.8g | 284.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1757kcal | 65.9g | 49.9g | 142.2g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 878kcal | 33g | 25g | 71.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 4g | 11.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu