Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 630g | 598kcal | 125.9g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 450g | 180kcal | 9.4g | 30.6g | 1.8g | 13.5g | |
| Mama nuudeli, kana | 162g | 97kcal | 1.6g | 11.3g | 4.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1909kcal | 273.8g | 83.8g | 52.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 955kcal | 136.9g | 41.9g | 26.4g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 477kcal | 68.5g | 21g | 13.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu