Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 517g | 199kcal | 5.2g | 35.7g | 1g | 12.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 86g | 52kcal | 1.3g | 11.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 144g | 461kcal | 38.5g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 216g | 295kcal | 5.2g | 65.2g | 0.6g | 2g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 144g | 359kcal | 27.3g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 144g | 172kcal | 4.9g | 5.2g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3075kcal | 164.8g | 234.6g | 164.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1538kcal | 82.4g | 117.3g | 82.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 769kcal | 41.2g | 58.7g | 41.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu