Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 557g | 61kcal | 3.1g | 7.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 174g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Paprika punainen | 105g | 31kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
| Paprika keltainen | 105g | 32kcal | 1g | 5.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Tilli, tuore | 14g | 4.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 174g | 707kcal | 0g | 173.9g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 105g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1768kcal | 15.8g | 400.4g | 3.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 884kcal | 7.9g | 200.2g | 1.6g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 442kcal | 4g | 100.1g | 0.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu