Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 290g | 66kcal | 1.6g | 10g | 0.9g | 4.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 436g | 48kcal | 4.8g | 4.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 211g | 82kcal | 2.1g | 14.3g | 0.5g | 3.9g | |
| Porkkana | 290g | 95kcal | 1.8g | 16.1g | 0.6g | 7.4g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 22g | 4.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 592kcal | 20.8g | 91.2g | 5.8g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 296kcal | 10.4g | 45.6g | 2.9g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 148kcal | 5.2g | 22.8g | 1.5g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.6g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu