Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 91g | 358kcal | 77.5g | 3.6g | 3.6g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 27g | 133kcal | 2.3g | 11g | 12.1g | 7.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 54g | 184kcal | 7.1g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 27g | 87kcal | 15g | 3.8g | 1.3g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 27g | 93kcal | 2.9g | 20.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 59g | 289kcal | 9.2g | 25.8g | 18.2g | 4.1g | |
| Mansikka | 429g | 200kcal | 2.1g | 36.1g | 0.9g | 8.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 537g | 324kcal | 17.1g | 26.8g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3334kcal | 266.4g | 330.8g | 99.4g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1667kcal | 133.2g | 165.4g | 49.7g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 834kcal | 66.6g | 82.7g | 24.9g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu