Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kana | 197g | 370kcal | 39.8g | 0g | 23.6g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 140g | 351kcal | 19.7g | 3.5g | 28.1g | 0g | |
Parmesan formaggio da pasta | 14g | 64kcal | 5.6g | 0g | 4.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 28g | 56kcal | 0.4g | 0.5g | 5.6g | 1.2g | |
Paprika punainen | 281g | 82kcal | 2.6g | 12.6g | 1.1g | 5.3g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 562g | 73kcal | 3.9g | 11.8g | 1.1g | 3.9g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 2490kcal | 144g | 56.8g | 184.4g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1245kcal | 72g | 28.4g | 92.2g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 623kcal | 36g | 14.2g | 46.1g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.8g | 2.3g | 7.4g | 0.8g |