Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g306g879kcal21.4g153.2g21.4g9.2g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g170g179kcal23.8g4.1g7g0.5g
Mozzarella Lovilio Lidl170g567kcal43.4g2.6g42.5g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper119g68kcal0.4g16.7g0.1g0.5g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g332g133kcal5.6g27.2g0.3g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.9g2.4kcal0.1g0.3g0g0.2g
Sokeri 1.3g5.2kcal0g1.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai13g45kcal1.5g9.1g0.3g0.4g
Sipuli (kuorittu)43g12kcal0.6g2g0.1g0.7g
Paprika, punainen85g22kcal0.8g3.9g0.3g1.7g
Valkosipuli 8.5g9kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3840kcal196.6g443.6g144.2g26.8g
Valittu annoskoko1250g1920kcal98.3g221.8g72.1g13.4g
Annoskoko puolitettuna625g960kcal49.2g110.9g36.1g6.7g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136