Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 326g | 125kcal | 3.3g | 22.5g | 0.7g | 8.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
Valkosipuli | 6.5g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 343g | 418kcal | 65.1g | 4.8g | 15.8g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 163g | 181kcal | 3.8g | 5.1g | 16.3g | 0g | |
Aurajuusto | 49g | 166kcal | 9.8g | 0g | 14.2g | 0g | |
Porkkana | 176g | 58kcal | 1.1g | 9.8g | 0.4g | 4.5g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 2012kcal | 172g | 104.4g | 95.6g | 32g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1006kcal | 86g | 52.2g | 47.8g | 16g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 503kcal | 43g | 26.1g | 23.9g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |