Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Vesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 129g | 451kcal | 36.1g | 2.6g | 33.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 151g | 35kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 192g | 243kcal | 23g | 7.7g | 13.4g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 126g | 138kcal | 10.6g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3239kcal | 276.8g | 63.6g | 205.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1619kcal | 138.4g | 31.8g | 102.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 810kcal | 69.2g | 15.9g | 51.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu