Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 617g | 130kcal | 7.4g | 21g | 1.2g | 12.9g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 368g | 474kcal | 44.1g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Smetana | 185g | 721kcal | 3.9g | 4.1g | 77.7g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 58g | 249kcal | 8.1g | 0.3g | 24.3g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 23g | 94kcal | 4.5g | 0.3g | 9.8g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3335kcal | 136g | 51.4g | 262.8g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1668kcal | 68g | 25.7g | 131.4g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 834kcal | 34g | 12.9g | 65.7g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu