Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1014g | 243kcal | 12.2g | 34.5g | 2g | 21.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 169g | 1233kcal | 1.7g | 1.7g | 135.1g | 0g | |
| Hunaja | 68g | 223kcal | 0.3g | 54.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3399kcal | 28.4g | 181.6g | 274.2g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1700kcal | 14.2g | 90.8g | 137.1g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 850kcal | 7.1g | 45.4g | 68.6g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.3g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu