Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 807g | 1008kcal | 26.6g | 29.8g | 80.6g | 0g | |
| Hunaja | 40g | 133kcal | 0.2g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 403g | 137kcal | 4g | 16.5g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2557kcal | 61.6g | 157.8g | 169.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1278kcal | 30.8g | 78.9g | 84.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 639kcal | 15.4g | 39.5g | 42.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu