Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 181g | 47kcal | 1.6g | 8.3g | 0.7g | 3.6g | |
| Paprika keltainen | 181g | 55kcal | 1.7g | 9.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 495g | 134kcal | 6.4g | 23.7g | 1g | 8.4g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 340g | 68kcal | 2g | 11.9g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 40g | 359kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1354kcal | 24.6g | 110.2g | 86.4g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 677kcal | 12.3g | 55.1g | 43.2g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 339kcal | 6.2g | 27.6g | 21.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu