Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 577g | 98kcal | 11g | 12.1g | 1.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 224g | 853kcal | 65.1g | 0.2g | 65.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 256g | 872kcal | 5.1g | 7.7g | 89.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 192g | 231kcal | 6.3g | 7.1g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4107kcal | 175g | 54.2g | 350.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2053kcal | 87.5g | 27.1g | 175.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1027kcal | 43.8g | 13.6g | 87.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu