Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 762g | 518kcal | 93g | 29.7g | 1.5g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 122g | 56kcal | 2.3g | 9g | 1.1g | 1.6g | |
| Mustikka metsä- | 366g | 161kcal | 1.8g | 23.4g | 2.2g | 12.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1471kcal | 194.2g | 124.2g | 9.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 735kcal | 97.1g | 62.1g | 4.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 368kcal | 48.6g | 31.1g | 2.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu