Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 399g | 879kcal | 42.7g | 2.4g | 67.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 359g | 274kcal | 6.8g | 55.7g | 0.7g | 3.6g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 359g | 72kcal | 3.6g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 16g | 40kcal | 1.9g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 20g | 62kcal | 2.2g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 96g | 374kcal | 1.9g | 2.4g | 40.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3399kcal | 118.2g | 143g | 236g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1700kcal | 59.1g | 71.5g | 118g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 850kcal | 29.6g | 35.8g | 59g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu