Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 848g | 1356kcal | 67.8g | 33.9g | 110.2g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 403g | 266kcal | 60.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3243kcal | 256.4g | 67.8g | 226g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1622kcal | 128.2g | 33.9g | 113g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 811kcal | 64.1g | 17g | 56.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu