Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 77g | 97kcal | 8.5g | 0.2g | 7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 514g | 170kcal | 17g | 25.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 257g | 900kcal | 30.8g | 182.5g | 5.4g | 7.7g | |
Oivariini vähärasvainen | 16g | 88kcal | 0.2g | 0.2g | 9.6g | 0g | |
Pinaatti | 96g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 96g | 87kcal | 16.4g | 0.5g | 2.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 64g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 48g | 135kcal | 14g | 1.2g | 8.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 48g | 8.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 32g | 79kcal | 4.5g | 0.8g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 3178kcal | 187.2g | 429.2g | 79.6g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1589kcal | 93.6g | 214.6g | 39.8g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 795kcal | 46.8g | 107.3g | 19.9g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |