Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 77g97kcal8.5g0.2g7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen514g170kcal17g25.2g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai257g900kcal30.8g182.5g5.4g7.7g
Oivariini vähärasvainen16g88kcal0.2g0.2g9.6g0g
Pinaatti 96g13kcal1.6g0.4g0.3g1.3g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)96g87kcal16.4g0.5g2.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g64g13kcal0.4g2.4g0.2g0.9g
Juustoraaste Arla Magre 17%48g135kcal14g1.2g8.2g0g
Kesäkurpitsa48g8.2kcal0.2g1.2g0.3g0.3g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g32g79kcal4.5g0.8g6.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3178kcal187.2g429.2g79.6g20.4g
Valittu annoskoko1250g1589kcal93.6g214.6g39.8g10.2g
Annoskoko puolitettuna625g795kcal46.8g107.3g19.9g5.1g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308