Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 225g | 685kcal | 19.7g | 124.7g | 4.3g | 31.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 360g | 1261kcal | 43.2g | 248.6g | 6.8g | 18g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 54g | 32kcal | 5.4g | 2.7g | 0.2g | 39.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 335kcal | 0g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Hiiva | 23g | 17kcal | 3g | 0.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4659kcal | 142.8g | 752.4g | 98.4g | 180.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2329kcal | 71.4g | 376.2g | 49.2g | 90.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1165kcal | 35.7g | 188.1g | 24.6g | 45.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu