Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 234g | 297kcal | 28g | 9.3g | 16.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 203g | 83kcal | 2.8g | 16.5g | 0.6g | 6.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 813g | 619kcal | 15.3g | 126g | 1.6g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1998kcal | 92.2g | 303.6g | 37.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 999kcal | 46.1g | 151.8g | 18.6g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 500kcal | 23.1g | 75.9g | 9.3g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu