Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 448g | 49kcal | 10.3g | 1.8g | 0g | 10.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 197g | 53kcal | 2.6g | 9.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 197g | 108kcal | 6.1g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Soijakastike | 71g | 43kcal | 3.7g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 298g | 81kcal | 5.7g | 12.5g | 0.6g | 7.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 39g | 354kcal | 0g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1376kcal | 56.8g | 86g | 88.6g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 688kcal | 28.4g | 43g | 44.3g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 344kcal | 14.2g | 21.5g | 22.2g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu