Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 216g | 352kcal | 43.2g | 0.9g | 19.4g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 206g | 412kcal | 61.7g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 165g | 461kcal | 49.4g | 2.5g | 28g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 226g | 136kcal | 0.9g | 34g | 0.2g | 3.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 103g | 76kcal | 4.6g | 13.3g | 0.2g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 334g | 669kcal | 17.1g | 113.7g | 14g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4210kcal | 353.8g | 328.8g | 160.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2105kcal | 176.9g | 164.4g | 80.3g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1053kcal | 88.5g | 82.2g | 40.2g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.2g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu