Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 148g | 36kcal | 2.7g | 3.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Purjosipuli | 51g | 12kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Palsternakka | 86g | 55kcal | 0.4g | 10.2g | 0.3g | 3.9g | |
| Lanttu | 123g | 36kcal | 1.2g | 5.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Selleri, annos 50g | 80g | 11kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 77g | 215kcal | 14.6g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 615g | 57kcal | 1.8g | 2.5g | 4.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 880kcal | 46.6g | 57.2g | 45.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 440kcal | 23.3g | 28.6g | 22.6g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 220kcal | 11.7g | 14.3g | 11.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu