RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 307g | 438kcal | 38.4g | 0.9g | 31.5g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 244g | 781kcal | 0g | 7.3g | 92.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 83g | 265kcal | 9.1g | 52.2g | 2.3g | 10g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 361g | 1209kcal | 49.8g | 231.4g | 8.3g | 21.7g | |
| Raparperi | 195g | 66kcal | 1.3g | 10.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 12g | 38kcal | 1.3g | 7.3g | 0.9g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 24g | 89kcal | 0.9g | 19.4g | 0.9g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 11g | 32kcal | 0.1g | 6.1g | 0g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5878kcal | 203g | 679.8g | 273.6g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2939kcal | 101.5g | 339.9g | 136.8g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1470kcal | 50.8g | 170g | 68.4g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu