Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 90g | 65kcal | 0.4g | 14.9g | 0.1g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 120g | 23kcal | 0g | 3.6g | 0.7g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 120g | 204kcal | 9g | 1.2g | 18g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 90g | 252kcal | 3.1g | 5g | 24.3g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 192g | 518kcal | 17.3g | 94g | 6.7g | 5.2g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 147g | 294kcal | 0.7g | 1.5g | 26.4g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 60g | 120kcal | 1.6g | 2.3g | 12g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 30g | 78kcal | 9.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 180g | 324kcal | 3.6g | 18g | 27g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 12g | 13kcal | 2g | 0g | 0.5g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 30g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 180g | 198kcal | 26.4g | 1.8g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 4182kcal | 147.2g | 285.8g | 258.6g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2091kcal | 73.6g | 142.9g | 129.3g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1045kcal | 36.8g | 71.5g | 64.7g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |