Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 33g | 291kcal | 0g | 0g | 32.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 201kcal | 6g | 41g | 0.7g | 2g | |
| Valkosipuli | 5.9g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 8g | 22kcal | 0.2g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 73g | 249kcal | 1.5g | 2g | 26.3g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 84g | 9kcal | 1.9g | 0.3g | 0g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 731g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 219g | 486kcal | 38.4g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2547kcal | 98g | 100.8g | 195.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1274kcal | 49g | 50.4g | 97.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 637kcal | 24.5g | 25.2g | 48.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu