Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 445g | 1556kcal | 60g | 291.7g | 12.9g | 26.7g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 508g | 1321kcal | 71.1g | 20.3g | 106.7g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 297g | 424kcal | 37.2g | 0.9g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6602kcal | 336.6g | 625.8g | 300.2g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3301kcal | 168.3g | 312.9g | 150.1g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1651kcal | 84.2g | 156.5g | 75.1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu