Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 3.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkopippuri | 2.1g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 281g | 183kcal | 9g | 13.5g | 9.8g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 562g | 450kcal | 106.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 162g | 16kcal | 3.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 84g | 19kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 1.8g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 141g | 155kcal | 4.2g | 9.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1784kcal | 250g | 52g | 68.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 892kcal | 125g | 26g | 34.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 446kcal | 62.5g | 13g | 17.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu