Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 294g | 1029kcal | 39.7g | 192.8g | 8.5g | 17.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 3.6g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 121g | 152kcal | 13.3g | 0.4g | 10.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 364g | 149kcal | 12g | 17.5g | 3.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 8g | 24kcal | 0.7g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 51g | 112kcal | 15.8g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 291g | 662kcal | 55.3g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4363kcal | 276.4g | 433.4g | 164g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2182kcal | 138.2g | 216.7g | 82g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1091kcal | 69.1g | 108.4g | 41g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu