Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 749g | 1400kcal | 97.3g | 18.7g | 104.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 23g | 81kcal | 2.9g | 15.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 30g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Vesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3392kcal | 200.4g | 68.8g | 258.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1696kcal | 100.2g | 34.4g | 129.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 848kcal | 50.1g | 17.2g | 64.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu