LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 731g | 891kcal | 138.8g | 10.2g | 33.6g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 16g | 62kcal | 1.1g | 1.6g | 5.7g | 0.7g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 487g | 171kcal | 9.7g | 24.4g | 2.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 16g | 146kcal | 0g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2539kcal | 299.2g | 72.4g | 115.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1270kcal | 149.6g | 36.2g | 57.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 635kcal | 74.8g | 18.1g | 29g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu