Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 291g | 96kcal | 1.2g | 16.6g | 2.6g | 0.6g | |
| Vesi | 509g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 73g | 47kcal | 10.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 87g | 87kcal | 20.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 182g | 55kcal | 1.8g | 9.1g | 0.9g | 6.4g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 51g | 173kcal | 11.7g | 27g | 1.9g | 3.1g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 22g | 4.6kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 36g | 13kcal | 0.2g | 0.8g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 950kcal | 94.8g | 107g | 14.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 475kcal | 47.4g | 53.5g | 7.1g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 237kcal | 23.7g | 26.8g | 3.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu