Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)65g17kcal0.8g3.1g0.1g1.1g
Valkosipuli 5.2g5.6kcal0.4g0.8g0g0.1g
Oliiviöljy 18g160kcal0g0g18.1g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)19g39kcal0g9.3g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g516g95kcal5.2g17.5g0.5g0g
Vesi161g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 12g41kcal0g10g0g0.2g
Kuohukerma,valio,2dl193g658kcal3.9g5.8g67.7g0g
Sokeri 2.6g11kcal0g2.6g0g0g
Kookosmaito 258g537kcal5.2g7.2g55g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3126kcal31g112.6g282.8g5.4g
Valittu annoskoko1250g1563kcal15.5g56.3g141.4g2.7g
Annoskoko puolitettuna625g781kcal7.8g28.2g70.7g1.4g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393