Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 152g | 132kcal | 1.6g | 27.7g | 0.6g | 2.7g | |
| Päärynä kuorittu | 310g | 134kcal | 1g | 24.8g | 0.3g | 12.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 310g | 139kcal | 0.6g | 29.2g | 0.3g | 5.6g | |
| Satsumas 60g | 165g | 60kcal | 1.5g | 14.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 313g | 188kcal | 1.3g | 46.9g | 0.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1304kcal | 12g | 285.4g | 3.4g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 652kcal | 6g | 142.7g | 1.7g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 326kcal | 3g | 71.4g | 0.9g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu