Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 4.6g | 17kcal | 2.1g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
Vehnälese | 17g | 38kcal | 2.2g | 2.6g | 0.8g | 6.3g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 25g | 80kcal | 2.5g | 16.3g | 0.5g | 3.3g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 92g | 280kcal | 8g | 51g | 1.7g | 12.8g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 167g | 600kcal | 21.7g | 115.4g | 5g | 16.7g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 155g | 54kcal | 1.5g | 10.5g | 0.8g | 2.2g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 125g | 138kcal | 28.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Polar 5% juusto | 84g | 142kcal | 25.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 17g | 29kcal | 0.3g | 0.6g | 2.8g | 0.7g | |
Vuohenjuusto President 10% | 25g | 48kcal | 6g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 42g | 105kcal | 8.4g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
Aurajuusto | 21g | 71kcal | 4.2g | 0g | 6.1g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 42g | 42kcal | 7.5g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 105g | 88kcal | 18.8g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 92g | 19kcal | 0.6g | 3.5g | 0.3g | 1.3g | |
Ketsuppi, Heinz | 7.5g | 7.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 3772kcal | 277.6g | 414.4g | 99.6g | 87.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1886kcal | 138.8g | 207.2g | 49.8g | 43.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 943kcal | 69.4g | 103.6g | 24.9g | 21.8g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |