Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 202g | 484kcal | 22.2g | 88.7g | 4g | 24.2g | |
| Tonnikala vedessä | 464g | 484kcal | 104.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 302g | 61kcal | 1.8g | 11.5g | 0.9g | 4.2g | |
| Polar 5% juusto | 202g | 343kcal | 62.5g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 81g | 89kcal | 14.5g | 1.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2922kcal | 410.2g | 203.6g | 48.8g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1461kcal | 205.1g | 101.8g | 24.4g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 731kcal | 102.6g | 50.9g | 12.2g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu