Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 622g | 187kcal | 11.2g | 32.4g | 1.9g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 415g | 643kcal | 78.8g | 15.3g | 29.9g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 138g | 549kcal | 19.8g | 114.5g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2847kcal | 227.4g | 338.6g | 66.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1424kcal | 113.7g | 169.3g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 712kcal | 56.9g | 84.7g | 16.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu