Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 430g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 258g | 503kcal | 48.2g | 0g | 34.8g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 258g | 196kcal | 4.8g | 39.9g | 0.5g | 2.6g | |
Porkkana | 107g | 35kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 2.7g | |
Palsternakka | 43g | 27kcal | 0.2g | 5.1g | 0.2g | 1.9g | |
Sipuli | 52g | 16kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 8.6g | 19kcal | 1.5g | 1.5g | 0.8g | 0g | |
Tilli, tuore | 8.6g | 2.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 86g | 138kcal | 2.3g | 2.3g | 12.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 1872kcal | 117.2g | 114.8g | 99.2g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 936kcal | 58.6g | 57.4g | 49.6g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 468kcal | 29.3g | 28.7g | 24.8g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.7g | 4.6g | 4g | 0.7g |