Tonnikalawok

Kaikki pannuun ja välillä sekoittaen, niin kauan että mäski on lämmintä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Tekri78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus Wok Chinese929g279kcal9.3g46.4g4.6g32.5g
Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 185g324g282kcal34g29.2g23.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2506g1121kcal86.6g151.2g55.8g65g
Valittu annoskoko1253g561kcal43.3g75.6g27.9g32.5g
Annoskoko puolitettuna627g280kcal21.7g37.8g14g16.3g
Arvot/100g100g45kcal3.5g6g2.2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284856