Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 16g | 21kcal | 0.7g | 3.5g | 0.4g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 281g | 169kcal | 4.2g | 36.5g | 0.3g | 2.5g | |
| Keittojuures, Pirkka | 112g | 28kcal | 1.1g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 169g | 155kcal | 32g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 39g | 32kcal | 1.3g | 7.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 101g | 67kcal | 15.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2506g | 981kcal | 110.4g | 111.8g | 8.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1253g | 490kcal | 55.2g | 55.9g | 4.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 245kcal | 27.6g | 28g | 2.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu