Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 49g | 61kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 525g | 173kcal | 17.3g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 20g | 71kcal | 2.4g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 36g | 112kcal | 8.6g | 0.3g | 8.3g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 195g | 683kcal | 26.3g | 127.9g | 5.7g | 11.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 8.2g | 26kcal | 0.7g | 4.5g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 43g | 6.4kcal | 0.9g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2509g | 3302kcal | 239.4g | 354.2g | 99g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1255g | 1651kcal | 119.7g | 177.1g | 49.5g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 826kcal | 59.9g | 88.6g | 24.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.5g | 14.1g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu