Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai170g595kcal20.4g120.7g3.6g5.1g
Oivariini, 60 (100g)125g688kcal1.3g1.3g75g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%170g493kcal57.8g0g28.9g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g200g140kcal22g5g3g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g130g205kcal43.6g0.1g2.3g0.9g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Kanamuna, paistettu (pirkka)110g242kcal14.4g0.5g20.5g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g200g240kcal6.6g9.6g20g0g
Persilja 50g14kcal0.7g0.5g0.1g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2510g5260kcal334.8g280.2g307g21.6g
Valittu annoskoko1255g2630kcal167.4g140.1g153.5g10.8g
Annoskoko puolitettuna628g1315kcal83.7g70.1g76.8g5.4g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314891