Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 20g | 61kcal | 2.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.7g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Munakoiso | 231g | 52kcal | 1.2g | 7.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Oliiviöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 225g | 45kcal | 2.9g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 237g | 225kcal | 16.3g | 35.5g | 1.4g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2511g | 2418kcal | 220g | 107g | 118.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1256g | 1209kcal | 110g | 53.5g | 59.4g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 628g | 605kcal | 55g | 26.8g | 29.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu