Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 282g | 70kcal | 2.8g | 13g | 0.8g | 5.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 280g | 78kcal | 1.7g | 16.6g | 0.6g | 7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 665g | 506kcal | 12.5g | 103.1g | 1.3g | 6.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Siirappi | 18g | 54kcal | 0g | 13.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2511g | 1618kcal | 34g | 292.2g | 28g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1256g | 809kcal | 17g | 146.1g | 14g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 628g | 405kcal | 8.5g | 73.1g | 7g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu