Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 15g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 96g | 39kcal | 1.9g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 138g | 578kcal | 19.3g | 75.6g | 22g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 219g | 263kcal | 7.4g | 7.9g | 21.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 44g | 387kcal | 0g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2513g | 4916kcal | 327g | 193.6g | 316g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1257g | 2458kcal | 163.5g | 96.8g | 158g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 628g | 1229kcal | 81.8g | 48.4g | 79g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu