Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		14g	102kcal	0.2g	0.1g	11.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.5g	0.1g	0.4g
Kananmuna kuoreton		20g	28kcal	2.5g	0.1g	2g	0g
Sokeri		25g	103kcal	0g	25.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		37g	15kcal	0.3g	2.7g	0.2g	1.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		12g	38kcal	2.1g	6.6g	0.4g	1.6g
Fariinisokeri		3.7g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	252g	696kcal	12.6g	96.8g	28.2g	6.6g
	Valittu annoskoko	126g	348kcal	6.3g	48.4g	14.1g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	63g	174kcal	3.2g	24.2g	7.1g	1.7g
	Arvot/100g	100g	276kcal	5g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu