Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 47g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 47g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 2.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 25g | 8.8kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 7.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 48kcal | 3.8g | 6.2g | 0.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 24kcal | 1.9g | 3.1g | 0.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 12kcal | 1g | 1.6g | 0.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.5g | 2.5g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu