Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 57g | 33kcal | 2.3g | 2.7g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 2.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 17g | 56kcal | 13.7g | 2.4g | 0.8g | 0.8g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 11g | 19kcal | 0.1g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 5.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 223kcal | 32.6g | 12g | 8.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 112kcal | 16.3g | 6g | 4.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 56kcal | 8.2g | 3g | 2.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu