Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 36g | 8.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 7.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 9g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 19g | 35kcal | 4.1g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 31g | 31kcal | 4.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 253kcal | 18.4g | 5.6g | 16.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 126kcal | 9.2g | 2.8g | 8.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 63kcal | 4.6g | 1.4g | 4.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.3g | 2.2g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu